１．タオル体操　　　　　　　公開

２．エコバック作り　　　　　公開

３．認知リハ：正しく理解する（講義）　限定公開

４．ヨガ・ストレッチ①　　　　　　　　限定公開

５．ヨガ・ストレッチ②　　　　　　　　限定公開

６．ヨガ・ストレッチ③　　　　　　　　限定公開

７．ヨガ・ストレッチ④　　　　　　　　限定公開

８．バナナケーキの作り方　　公開

９．健康のすすめ ー高血圧についてー（講義）　　限定公開

１０．筋力トレーニングプログラム（体幹編1）　　限定公開

１１．筋力トレーニングプログラム（体幹編2）　　限定公開

１２．筋力トレーニングプログラム（上腕編1）　　限定公開

１３．ミサンガ作り　　　　　公開

１４．箸置き作り　　　　　　公開

１５．筋力トレーニング（下半身編1）　限定公開

１６．筋力トレーニング（下半身編2）　限定公開

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zoomの使い方１（接続方法）　公開​